游泳后进行适当的轻松游泳或伸展活动可以帮助肌肉放松和恢复。

通过练习、多次训练，逐渐达到正确的游泳姿势，保证游姿的稳定性和有效性。

游泳是一项有氧运动，能够促进心脏健康，但在有心脏病史的情况下需谨慎进行。

游泳场馆可能提供儿童游泳教育、救生员培训、游泳教练培训等不同类型的教育课程。